Qu'est-ce que Minuteur de Postures de Yoga ?

Le Minuteur de Poses de Yoga vous aide à maintenir vos postures de yoga pendant des durées précises grâce à des signaux sonores et visuels. Définissez des temps de maintien personnalisés pour chaque pose de votre séquence et le minuteur vous guide à travers les transitions — idéal pour développer souplesse, force et pleine conscience.

Comment utiliser

1. Sélectionnez une pose dans la bibliothèque ou créez une séquence personnalisée avec les poses et durées de votre choix.
2. Définissez le temps de maintien pour chaque pose (ex. : 30 secondes pour Guerrier II, 60 secondes pour la Pose du Pigeon).
3. Appuyez sur Démarrer — le minuteur décompte chaque pose avec des signaux sonores pour les transitions entre les postures.

Résultat

Séquence d étirement matinal : 45s Chien Tête en Bas → 30s Guerrier I (chaque côté) → 60s Pose du Pigeon (chaque côté) → 45s Pose de l Enfant. Durée totale : 5 minutes et 30 secondes.

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