什么是血压记录器？
血压记录器让你记录和跟踪血压读数的变化。这款免费工具帮助你监测收缩压、舒张压和脉搏值——所有健康数据均私密保存在你的设备上。
每条记录包含收缩压、舒张压和脉搏,会按照 ACC/AHA 标准自动分级(正常、偏高、一级高血压、二级高血压、高血压危象)。趋势图显示最近 30 次读数,能看出晨间血压是不是在悄悄上移;一键导出 CSV 方便带去给医生。
使用方法
- 输入你的收缩压和舒张压读数
- 可选添加脉搏率和备注
- 查看历史记录并跟踪趋势变化
何时使用
- 医生调整药量之后,跟踪每天早晚的读数。
- 就诊前积累 7 天的记录,让医生看到真实数据,而不是诊室那一次。
- 开始新运动计划时,把脉搏和血压一起观察。
结果
记录120/80 mmHg的读数，脉搏72 bpm，跟踪每周变化。
常见问题
- 记录保存在哪里?
- 数据保存在你录入时所用设备的本地存储里。刷新或关闭标签页都不会丢,但只存在那一台机器上。清除站点数据或使用隐私模式会把历史一并抹除。
- 工具是按什么标准分级的?
- 使用 2017 年 ACC/AHA 标准:正常 <120/80,偏高 收缩压 120-129 且舒张压 <80,一级 ≥130/80,二级 ≥140/90,危象 ≥180/120。哪个数值偏高就按那个级别归类。
- 可以把数据迁移到另一部手机或电脑吗?
- 可以。在当前设备导出 CSV,然后在新设备上用任意电子表格软件打开。没有云同步,因为我们根本不会把读数上传到服务器。
- 可以完全相信工具给出的分级吗?
- 分级遵循公开发布的阈值,但单次读数不能作为诊断依据。医生会看多天的趋势,还会结合年龄、药物和其他病史。把分级当作参考,不要当成医嘱。
- 输入数值的合理范围是什么?
- 表单接受收缩压 50-300、舒张压 20-200、脉搏 20-250,超出会按笔误退回。如果你的真实读数确实超出这个范围,本身就是要立刻就医的信号。