运动记录器
记录锻炼并跟踪运动历史
添加运动
训练日志
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什么是运动记录器？
运动记录器可以记录您的锻炼内容，包括运动类型、时长、组数和次数。通过完整的训练历史记录追踪健身进展，所有数据均保存在您的设备本地。
使用方法
- 选择运动类型（有氧、力量、柔韧性），并输入时长、组数、次数或使用的重量等详细信息。
- 点击「添加运动」，系统会自动记录当前日期和时间，将该条目保存到您的锻炼日志中。
- 按日期查看运动历史记录，可以删除单条记录或清空整个日志。
结果
您完成了一次5公里28分钟的晨跑。将其记录为有氧运动（时长28分钟），再添加3组12次的俯卧撑作为力量训练。