断食计时器

什么是断食计时器？

禁食计时器帮助您通过倒计时跟踪间歇性禁食窗口，支持16:8、18:6和20:4等热门方案。一目了然地查看已过时间和剩余时间，禁食窗口结束时获得通知。

使用方法

1. 选择禁食方案（16:8、18:6、20:4或自定义时间），在开始禁食时点击开始。
2. 观看倒计时和进度环，了解您在禁食窗口中的进度。
3. 手动结束禁食或让计时器自然完成，然后查看您的禁食历史。

结果

晚餐后晚上8点开始16:8禁食。计时器倒数16小时，显示您可以在第二天中午12点恢复进食。

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