HIIT/Tabata计时器

什么是HIIT/Tabata计时器？

设置运动和休息时长，选择回合数，然后开始。计时器为每个阶段倒计时并发出提示音，同时记录回合数和总时间。

使用方法

1. 第一步 — 设置运动时长（例如20秒）、休息时长（例如10秒）和回合数（例如经典Tabata的8回合）。
2. 第二步 — 按下开始。计时器在运动（绿色高亮）和休息（蓝色高亮）之间交替，每次切换时发出提示音。
3. 第三步 — 跟踪已完成回合数和总用时。随时可暂停休息或为下一组调整设置。

结果

经典 Tabata：20秒运动 / 10秒休息 / 8回合 = 总共4分钟。每次切换前计时器响三声提示，屏幕显示大字体倒计时和当前回合数。

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