什么是冥想计时器？
简洁的倒计时器，搭配雨声、海浪声、森林声等环境音效。设定时长，选择音效，开始冥想。免费且私密——数据不会离开你的设备。
可在七种预设时长中选择,也可自定义最长三小时的计时。每种环境音都由 Web Audio API 实时合成,而不是从服务器下载,所以开始即响,离线也能用。可以加上预备倒计时,用间隔铃声标记进度,自由调节音量,在不打断计时的情况下静音,需要节奏时还可以跟随方框呼吸或 4-7-8 呼吸提示。完成的会话以小型连续天数和累计分钟的形式只保留在你的设备上,有助于保持习惯,绝不外传。
使用方法
- 选择你想要的冥想时长
- 如果需要，可以选择一种背景音效
- 按下开始，专注冥想。时间到时会有柔和的铃声提示。
何时使用
- 两个连排会议之间,留 5 分钟调整呼吸和坐姿。
- 在嘈杂的公寓或酒店里,用 30 分钟雨声或风声助眠。
- 做一个 25 分钟番茄钟时,在背景里铺一层森林音。
结果
设置10分钟的冥想并配上雨声背景，冥想结束时会听到一声轻柔的铃声。
常见问题
- 环境音是从哪里来的?
- 全部由 Web Audio API 在浏览器里实时生成。雨声是经过滤波的粉红噪声加上随机的高频水珠;海洋和风用循环的棕色噪声配上缓慢的增益变化;森林把粉红噪声和安静的有调纹理叠起来。不下载,也不在线播放。
- 可以离线使用,或者关屏后继续吗?
- 页面加载后可以离线运行。但手机锁屏或浏览器进入后台时,系统经常会暂停音频。最稳妥的方式是让标签页保持在前台。长时间的冥想建议接上充电器,以免被 CPU 降频影响。
- 为什么用合成音而不是录音循环?
- 合成噪声不会循环,所以听不出真实录音里那种「接缝」。页面也更轻:不需要下载音频文件,不受授权限制,即使连放几个小时,听起来也不会让人觉得在重复。
- 结束铃声会在静音模式下响吗?
- iOS 上浏览器音频通常受静音键控制,因此不会响。Android 和桌面端则按当前媒体音量播放铃声。如果在 iPhone 上想可靠地听到结束提示,请关闭静音,或者用支持震动的手机。
- 为什么切到别的 App,计时器就停了?
- 现代浏览器会限制后台标签页以节电。倒计时本身按真实时间计算,准确度不受影响,但音频可能会暂停。可以用长一些的预设让铃声把你唤醒,或者打坐期间让标签页保持在前台。