什么是计步器？
一款免费的计步器，利用设备的加速度传感器实时追踪您的步数。将手机放在口袋里或手持行走，工具会自动检测每一步，并持续更新步数总计、行走距离和卡路里消耗估算。
工具通过浏览器的 DeviceMotion 接口,每秒约采样 60 次加速度数据,将每次节奏性峰值识别为一步。如果出现重复计数,调低灵敏度;如果漏数,调高灵敏度。步幅、距离、卡路里和每分钟步数实时显示,完成后可以导出本次行走的 CSV 数据。
使用方法
- 点击'开始'，将手机放入口袋或手持开始行走。
- 实时查看步数、行走距离和卡路里消耗的更新数据。
- 完成后点击'停止'，下载本次步行的数据摘要。
何时使用
- 手机自带的计步器临时不可用时,临时记录一次短途散步。
- 对比室内跑步机走路和户外散步的步频差异。
- 想完成每日步数目标,但不想再装一个健身 App。
结果
午休时想绕办公园区散步并记录数据。启动计步器，步行20分钟后，显示已走2,340步，约1.8公里，消耗约95千卡热量。
常见问题
- 为什么在电脑上用不了?
- 计步器需要真实的加速度传感器,笔记本和台式电脑都没有。在手机或平板上打开同一页面,点「开始」后传感器一秒内就会有读数。
- 相比 Apple Watch 或小米手环,精度如何?
- 把手机放在裤兜或手里正常走路,误差大约在 5%–10% 之间。手环在做不规则动作(拎菜、推婴儿车)时表现更稳,因为它戴在手腕上,步态信号更干净。
- iOS Safari 为什么要权限弹窗?
- iOS 13 之后,Safari 要求每个网站使用 DeviceMotion 接口前必须明确授权。看到弹窗时点「允许」。如果误点了拒绝,可以到「设置→Safari→高级→网站数据」里清除本站记录后重新打开页面。
- 手机放哪个口袋效果最好?
- 裤兜、外套口袋、手里都没问题,腰胯位置信号最干净。避免放在松松垮垮的包里,因为手机会随包独立晃动,产生大量虚假步数。
- 步幅应该填多少?
- 身高 1.6 m 大约 0.7 m,1.7 m 大约 0.75 m,1.85 m 大约 0.80 m。跑步步幅一般 1.1 到 1.3 m。想要更准的话,沿已知 10 m 距离走一遍,用 10 除以步数就是你的步幅。