حاسبة السعرات المحروقة
قدّر السعرات المحروقة حسب النشاط
اختر النشاط
kg
min
ما هو حاسبة السعرات المحروقة؟
حاسبة السعرات المحروقة تقدّر عدد السعرات التي تحرقها أثناء الأنشطة البدنية المختلفة. هذه الأداة المجانية تستخدم قيم MET ووزن جسمك لتقديم تقديرات دقيقة — جميع الحسابات تتم بشكل خاص على جهازك.
كيفية الاستخدام
- حدد نوع النشاط البدني من القائمة
- أدخل وزن جسمك ومدة التمرين بالدقائق
- شاهد السعرات المحروقة المقدّرة تُعرض فورًا
النتيجة
شخص وزنه 70 كجم يجري لمدة 30 دقيقة بوتيرة معتدلة يحرق حوالي 350 سعرة حرارية.