صحة

29

متتبع نمو الطفل

تتبع معالم نمو طفلك

سجل ضغط الدم

سجّل قراءات ضغط الدم

متتبع قياسات الجسم

تتبع قياسات الجسم بمرور الوقت

تمرين التنفس 4-7-8

تمرين تنفس موجّه بتقنية 4-7-8

تمرين التنفس المربع

تنفّس مربّع موجّه، مع 4-7-8 والتنفّس المتناسق وأنماط مخصّصة

متتبع الكافيين

تتبع استهلاك الكافيين اليومي

حاسبة السعرات المحروقة

قدّر السعرات المحروقة حسب النشاط

اختبار عمى الألوان

فحص قصور الرؤية اللونية

مؤقت الطلق

قياس توقيت انقباضات الولادة والفواصل بينها

سجل التمارين

سجّل تمارينك وتتبّع سجل نشاطك الرياضي

مؤقت الصيام

عدّاد تنازلي لتتبّع الصيام المتقطع

اختبار السمع

اختبر سمعك عند ترددات مختلفة

قياس نبض القلب بالكاميرا

قِس معدل نبض القلب باستخدام الكاميرا

مؤقت HIIT/تاباتا

مؤقت تدريب متقطع مع فترات عمل وراحة

تذكير بالأدوية

حدّد مواعيد الأدوية واحصل على تذكيرات

مؤقت التأمل

مؤقت مع أصوات طبيعية مهدّئة

حاسبة الحد الأقصى للتكرار

قدّر أقصى وزن يمكنك رفعه لتكرار واحد

متتبع الدورة الشهرية

تتبع الدورة الشهرية وتوقع موعد الدورة القادمة

تذكير بوضعية الجلوس

احصل على تذكيرات دورية لتعديل وضعية جلوسك

حاسبة أسابيع الحمل

تتبّع مراحل الحمل أسبوعاً بأسبوع

عدّاد التكرارات

عدّ تكرارات التمارين بلمسة بسيطة

سجل النوم

تتبّع مدة النوم وجودته

عداد الخطوات

احسب خطواتك باستخدام مستشعر الحركة في هاتفك

مؤقت التمدد

تمارين إطالة موجّهة مع توقيت فتري

اختبار النظر سنيلين

مجموعة فحوصات بصرية مجانية: حدة سنيلين للبعيد، الرؤية القريبة، تمييز الألوان، والاستجماتيزم — جميعها في صفحة واحدة.

متتبّع شرب الماء

تتبّع استهلاكك اليومي من الماء

متتبّع الوزن

سجّل وزنك وتابعه بالرسوم البيانية

مؤقت التمارين

مؤقت فترات للتمارين الرياضية

مؤقت وضعيات اليوغا

حافظ على الوضعيات بتوقيت وإشارات موجّهة