مؤقت التأمل
مؤقت مع أصوات طبيعية مهدّئة
الإعدادات
05:005 min
ما هو مؤقت التأمل؟
مؤقت التأمل يوفر عدًّا تنازليًا بسيطًا مقترنًا بأصوات محيطة مهدئة مثل المطر وأمواج البحر والغابة. هذه الأداة المجانية تساعدك على الحفاظ على ممارسة تأمل منتظمة — يعمل كل شيء بخصوصية على جهازك.
كيفية الاستخدام
- حدد مدة التأمل المطلوبة باستخدام منتقي الوقت
- اختر اختياريًا صوتًا محيطًا للخلفية ليرافق جلستك
- اضغط على ابدأ وركز على تأملك حتى يشير جرس لطيف إلى انتهاء الجلسة
النتيجة
اضبط تأملًا لمدة 10 دقائق مع صوت المطر في الخلفية، ثم اسمع جرسًا ناعمًا عند اكتمال جلستك.