التمرين
مجموعة 1 — Push-ups
ما هو عدّاد التكرارات؟
عدّاد التكرارات يتيح لك تتبع تكرارات التمارين بالنقر على زر كبير في كل مرة تُكمل فيها تكراراً. يحتفظ بإجمالي تراكمي لكل مجموعة ويتتبع مجموعات متعددة لتتمكن من مراجعة ملخص تمرينك الكامل.
كيفية الاستخدام
- الخطوة 1 — اختر اسم التمرين أو اكتب اسماً مخصصاً، ثم انقر على زر العدّاد الكبير عند كل تكرار.
- الخطوة 2 — عند إتمام المجموعة، اضغط على إنهاء المجموعة لتسجيل عدد التكرارات وبدء مجموعة جديدة.
- الخطوة 3 — راجع ملخص تمرينك الذي يعرض المجموعات والتكرارات لكل مجموعة وإجمالي التكرارات.
النتيجة
أثناء تمرين الضغط، يسجّل المستخدم 15 تكراراً في المجموعة الأولى و12 في الثانية و10 في الثالثة. يُظهر الملخص 3 مجموعات بإجمالي 37 تكراراً.