مؤقت الصيام
عدّاد تنازلي لتتبّع الصيام المتقطع
النظام
فترة الأكل00:00:000%
المنقضي
00:00:00
المتبقي
16:00:00
ما هو مؤقت الصيام؟
مؤقت الصيام يساعدك على تتبع فترات الصيام المتقطع بمؤقتات عد تنازلي لبروتوكولات شائعة مثل 16:8 و18:6 و20:4. شاهد الوقت المنقضي والمتبقي بنظرة واحدة، واحصل على إشعار عند انتهاء فترة الصيام.
كيفية الاستخدام
- اختر بروتوكول الصيام (16:8 أو 18:6 أو 20:4 أو مخصص) واضغط ابدأ عند بدء صيامك.
- راقب مؤقت العد التنازلي وحلقة التقدم التي توضح مدى تقدمك في فترة الصيام.
- أنهِ صيامك يدوياً أو دع المؤقت يكتمل، ثم راجع سجل صيامك.
النتيجة
ابدأ صيام 16:8 في الساعة 8 مساءً بعد العشاء. يعد المؤقت تنازلياً 16 ساعة، مُظهراً أنه يمكنك الأكل مجدداً عند الظهر في اليوم التالي.