什麼是血壓記錄器？
血壓記錄器讓你記錄和追蹤血壓讀數的變化。這款免費工具幫助你監測收縮壓、舒張壓和脈搏值——所有健康資料均私密保存在你的裝置上。
每筆紀錄包含收縮壓、舒張壓和脈搏,並依 ACC/AHA 標準自動分級(正常、偏高、一級高血壓、二級高血壓、高血壓危象)。趨勢圖顯示最近 30 次讀數,可看出早晨血壓是否在悄悄上升;一鍵匯出 CSV 方便帶給醫師參考。
使用方法
- 輸入你的收縮壓和舒張壓讀數
- 可選新增脈搏率和備註
- 查看歷史記錄並追蹤趨勢變化
何時使用
- 醫師調整藥量後,持續記錄每天早晚的數值。
- 回診前累積 7 天紀錄,讓醫師看到真實趨勢而非診間那一次。
- 開始新運動計畫時,把脈搏和血壓一起觀察。
結果
記錄120/80 mmHg的讀數，脈搏72 bpm，追蹤每週變化。
常見問題
- 紀錄存在哪裡?
- 資料存在你輸入時所用裝置的本機儲存空間。重新整理或關閉分頁都不會掉,但僅存於該裝置。清除網站資料或使用無痕模式會一併清空歷史。
- 分級依據什麼標準?
- 採用 2017 年 ACC/AHA 標準:正常 <120/80,偏高 收縮壓 120-129 且舒張壓 <80,第一期 ≥130/80,第二期 ≥140/90,危象 ≥180/120。以兩個數字中較高的那個決定級別。
- 資料可以搬到另一台手機或電腦嗎?
- 可以。在現有裝置匯出 CSV,然後在新裝置用任意試算表軟體打開。沒有雲端同步,因為我們不會把讀數上傳伺服器。
- 可以完全相信工具給的分級嗎?
- 分級依循公開閾值,但單次讀數不能當作診斷。醫師會看多天的走向,還會考量年齡、用藥與其他病史。把分級當參考,而不是醫囑。
- 輸入數值的合理範圍?
- 表單接受收縮壓 50-300、舒張壓 20-200、脈搏 20-250,超出視為筆誤拒收。若實際讀數真的超出這個範圍,本身就是該立刻就醫的訊號。