斷食計時器

什麼是斷食計時器？

禁食計時器幫助您透過倒數計時追蹤間歇性禁食視窗，支援16:8、18:6和20:4等熱門方案。一目了然地查看已過時間和剩餘時間，禁食視窗結束時收到通知。

使用方法

1. 選擇禁食方案（16:8、18:6、20:4或自訂時間），在開始禁食時點選開始。
2. 觀看倒數計時和進度環，了解您在禁食視窗中的進度。
3. 手動結束禁食或讓計時器自然完成，然後查看您的禁食歷程。

結果

晚餐後晚上8點開始16:8禁食。計時器倒數16小時，顯示您可以在隔天中午12點恢復進食。

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