什麼是冥想計時器？
簡潔的倒數計時器，搭配雨聲、海浪聲、森林聲等環境音效。設定時長，選擇音效，開始冥想。免費且私密——資料不會離開你的裝置。
可在七種預設時長中選擇,也可自訂最長三小時的計時。每種環境音都由 Web Audio API 即時合成,不是從伺服器下載,所以開始即響,離線也能用。可加上預備倒數,用間隔鈴聲標示進度,自由調整音量,在不打斷計時的情況下靜音,需要節奏時還可以跟隨方框呼吸或 4-7-8 呼吸提示。完成的會話以連續天數與累計分鐘的小型紀錄方式只保留在你的裝置上,有助於維持習慣,絕不外傳。
使用方法
- 選擇你想要的冥想時長
- 如果需要，可以選擇一種背景音效
- 按下開始，專注冥想。時間到時會有柔和的鈴聲提示。
何時使用
- 兩個連排會議之間,空出 5 分鐘調整呼吸和姿勢。
- 在吵雜的公寓或飯店,用 30 分鐘雨聲或風聲助眠。
- 做 25 分鐘番茄鐘工作時,背景鋪一層森林聲音保持專注。
結果
設定10分鐘的冥想並配上雨聲背景，冥想結束時會聽到一聲輕柔的鈴聲。
常見問題
- 環境音是怎麼來的?
- 全部由 Web Audio API 即時生成。雨聲是過濾後的粉紅噪聲加上隨機的高音水滴;海洋和風用循環的棕色噪聲搭配緩慢的音量變化;森林則是粉紅噪聲與安靜的有調紋理疊在一起。完全不下載,也不串流。
- 可以離線使用,或者鎖屏後繼續嗎?
- 頁面載入後可以離線運作。手機鎖屏或瀏覽器切到背景時,系統常會暫停音訊,因此最穩定的方式是讓分頁保持在前景。長時間使用建議插上電源,避免被 CPU 降頻影響。
- 為什麼用合成音而不是錄音循環?
- 合成噪聲不會循環,所以聽不到錄音檔常見的「接縫」。頁面也更輕巧:不必下載音檔,沒有授權限制,即便連放好幾個小時也不會讓人覺得在重複。
- 結束鈴聲在靜音模式下會響嗎?
- iOS 上瀏覽器音訊通常會受靜音鍵控制,所以不會響。Android 和桌機則依當前的媒體音量播放鈴聲。如果在 iPhone 上想可靠地聽到結束提示,請關掉靜音,或使用支援震動的手機。
- 切到別的 App,計時就停了嗎?
- 現代瀏覽器會節流背景分頁以省電。倒數本身依真實時間計算,因此不會失準,但音訊可能會暫停。可以選稍長的預設,讓結束鈴聲叫醒你,或讓分頁保持在前景。